Kale Rizado Morado

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Este vegetal de hoja verde oscuro, cuenta con un excelente perfil nutricional, ya que contiene nutrientes importantes y vitaminas como la A, C y K, hierro, calcio y potasio, ácidos grasos omega 3 y omega 6, proteínas y antioxidantes.

Usos gastronómicos

La moda de la col rizada ha ido aumentando cada vez más y las maneras de cocinarla cada vez son más variadas y apetecibles. Incluir esta verdura en la dieta normal es muy sencillo, ya que puede ser en batidos, ensaladas, cocidos, al dente, tortillas.

Tiempo de cosecha

5 Semanas

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