La mora contiene varias propiedades que ayudan a mantener el corazón en óptimas condiciones. Son famosas en la medicina china porque ayudan a mejorar la circulación de la sangre. Su alto contenido de antioxidantes también favorece la salud del corazón.
Las moras se pueden consumir recién colectadas o pueden acompañarse con helado, nata o yogur. También pueden formar parte de macedonias, crepes, tartas o se pueden añadir a los cereales del desayuno.